Hallo zusammen,
Atem ist Leben, mit dem ersten Atemzug werden wir geboren, mit dem letzten sterben wir – und dazwischen atmen wir ein Leben lang, mehr oder weniger bewusst.
Es wurde schon viel geschrieben und gelehrt, wie man gesund atmet, das indische Pranayama ist eine ganze Wissenschaft vom Atem und allem was damit zusammen hängt – der Körper atmet ohne dass man sich dessen wirklich bewusst ist, dabei ist Atem eine der wenigen automatischen Körperfunktionen, die man recht leicht bewusst beeinflussen kann, und dadurch auch vieles mehr – von diversen Körperfunktionen bis zu diversen Bewusstseinszuständen.
Eine sehr interessante Seite des bewussten Atmens ist das synchrone Atmen mit mehreren Menschen zusammen – es ist ein schöner Weg von Ich zum Wir – so möchte ich Euch eine nette Website vorstellen, die dem gemeinsamen Atmen gewidmet ist:
Do AS One
Es gibt dort einige virtuelle Räume, wo man mit anderen Menschen live und global synchron atmen kann, und euch einige Räume, in denen man sich dem eigenen Atem bewusst widmen kann.
Sicher ist es eine etwas andere Erfahrung, in einem realen Raum mit anderen Menschen synchron zu Atmen – so zu sagen – man schwingt oder stimmt sich aufeinander ein – das Einssein kann unmittelbar erfahren werden – und doch find ich, dass die Idee der Website sehr interessant ist - ich mag den „Color Breathing Room“ – Atem, Farbenvisualisierung und Klang sind die besten Mittel, um sich energetisch zu harmonisieren.
Gruß
Adam
